最近，你是否注意到家人在半夜悄悄走向客厅，进行一系列奇怪的身体活动？他们时而蹲下，时而猛地跃起，手中还拿着瓶子或电蚊拍，看起来像是在进行一场热烈的“比赛”。别担心，他们只是沉浸在羽毛球或乒乓球的乐趣中。

  如今，球拍运动，如羽毛球、乒乓球和网球，正迅速崛起，成为人类健身的新宠。随着天气渐凉，羽毛球场人满为患，甚至昔日被视为“贵族运动”的网球参与人数也突破了2000万，位居全球第二。巴黎奥运会的余温更是吸引了众多人重新拿起球拍，甚至不少曾经放下球拍的年轻人，也因精彩的比赛重燃激情。

  研究显示，球拍运动不仅有趣，更是一项被低估的健身方式，能够有效延长寿命。2024年8月12日，《GeroScience》期刊上发表的一项研究显示，参与球拍运动的人群在男女之间均有显著的延寿效果。研究表明，球拍运动与男性寿命延长5.7年、女性延长2.8年密切相关。

  与高尔夫等运动相比，球拍运动的参与门槛较低，适合各个年龄段的人长时间坚持。早在2018年，《柳叶刀》上的一项研究就指出，球拍运动能降低全因死亡率，降低幅度高达47%，特别是对男性的影响更明显。这一结论在医学界引起了广泛关注，让人们对球拍运动的益处有了新的认识。

  球拍运动之所以能延寿，主要得益于其对心肺健康的显著改善。牛津大学的研究发现，参与球拍运动的人心血管疾病死亡风险降低了56%。这一效果甚至超过了游泳。因为球拍运动能够改善血管内皮状况、减轻炎症，提升心脏储备能力。

  不仅如此，球拍运动兼具有氧和无氧运动的特性，帮助增强肌肉力量、提高骨密度和促进脂肪燃烧。挥拍时，眼睛随着球的运动，有助于提高视觉敏感度。

  而且，球拍运动不仅能改善身体健康，还能有效缓解焦虑、找回活力。作为一种对抗性运动，参与者之间的直接竞争带来了更多乐趣和动力。如今，慢慢的变多人意识到，球拍运动是一个被低估的长寿运动选择。

  总而言之，无论是为了健康、延年益寿，还是享受运动的乐趣，加入球拍运动的行列无疑是个明智的选择。挥动你的球拍，拥抱更加健康的生活吧！

  来源：中国新闻网 11月25日，甘肃省张掖市，一场降雪之后，七彩丹霞景区宛如梦幻仙境，呈现出令人叹为观止的绝美画卷。洁白的雪花覆盖在七彩丹霞斑斓绚丽的岩层之上，形成了强烈而又和谐的视觉上的冲击。11月25日，甘肃张掖，雪后放晴，七彩丹霞景区被雪色覆盖，显现出“雪浴丹霞”景观。

  据央视新闻报道，寒冬已至，羽绒服、羽绒被等羽绒制品成为市场上的“香饽饽”，但一部分“假羽绒制品”却在线上、线下市场肆意泛滥。某地商户工作人员和记者说，他们售卖的童装都是不达标的羽绒服装。一家当地的童装店向记者透露，他们店里最近两个月就卖出了6万多件填充了“飞丝”的伪劣童装羽绒服。

  11月24日，一则“野猪闯入居民家中，顶撞撕咬老人”的视频引发关注。据了解，此事发生于陕西省安康市岚皋县佐龙镇，岚皋县官方人士在接受各个媒体采访时表示，老人经抢救无效死亡，涉事野猪还在抓捕，公安部门正对此事进行调查。

  来源：环球网 【环球网科技综合报道】11月26日消息，华为在举办的Mate盛典上正式对外发布了备受期待的华为Mate 70系列智能手机。

  宁夏固原店主疑因“副所长踢打学生”事件遭网暴：她不是被打学生母亲，已报警

  极目新闻记者 舒隆焕11月24日，宁夏固原通报“派出所副所长踢打小学生”事件，打人的副所长王某被撤职。通报后，该事件在舆论场的评论导向迅速扭转，被打学生马某某疑似校园霸凌者，部分网友转变看法，甚至给被撤职的副所长寄送锦旗，表示支持警方的做法，霸凌者就该“被教育”。

  近日，国际金价走出“5连涨”行情。Wind多个方面数据显示，截至11月22日收盘，COMEX黄金报2718.2美元/盎司，涨幅1.62%，周涨幅达到5.76%。记者走访北京地区多个片区的品牌黄金线下门店看到，随着国际金价反弹，线下首饰金价格也水涨船高，重回“8”字头。

  为纵深打击缅北涉我电信网络诈骗犯罪，全面清剿诈骗窝点，依法缉捕涉诈人员，近日，公安部部署云南公安机关加强与缅甸相关地方执法部门的警务执法合作，首次在缅甸当阳地区抓获1079名实施跨境电信网络诈骗的嫌疑犯，其中中国籍嫌疑犯763名。目前，全部中国籍嫌疑犯已被移交我方。

  这虾，我们还能安心享用吗?其实说到虾，市面上我们见到的，大多都是养殖的，市场占比超过80%。2023年我国农业部曾统计，当年水产品总产量7100万吨，而养殖类占到5812万吨，类别涵盖鱼虾蟹、贝壳、藻等各种水产品，占比达到82%。

  电动车使用起来更便捷、价格实惠公道，慢慢的变成了了不少朋友通勤代步的首选，但在使用的过程中偶尔也有让人糟心的问题。像爆胎、刹车不灵敏这类问题能通过门店维修来解决，但若遇到电池出现不正常的情况，不仅问题难以排查，而且维修成本也不低。